archiwum dzienne: 28 kwietnia 2014


Kontrola w treningu, czyli co jest naprawdę ważne?

   Z pewnością ponad połowa środowiska słysząc hasło „kontrola”, kojarzy je z dopingiem. Ale gdy dodamy do niego drugie hasło, czyli „trening”, sytuacja się zmienia. Rzecz będzie więc o kontroli procesu treningowego, niezwykle ważnym aspekcie warunkującym skuteczność naszych kolarskich starań o swój rowerowy Mount Everest.    Większość kolarzy skupia się na odpowiednim zaplanowaniu treningu i […]